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🌱 Nutricionista Infantil · Vitória, ES

A refeição do seu filho não precisa ser uma batalha.

Cuidado especializado para crianças com seletividade alimentar, autismo, TDAH e obesidade infantil — da primeira infância aos 13 anos.

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de experiência

Letícia Castelan Nutricionista Infantil

Letícia Castelan

CRN · Nutrição Infantil

✓ Especialista
Letícia Castelan com criança no consultório
Letícia Castelan consultório profissional
Letícia Castelan no consultório
Sobre Letícia

Nutricionista que entende o seu filho — e a sua família

🌱 Seletividade Alimentar💙 Autismo (TEA) ⚡ TDAH❤️ Obesidade Infantil 🥗 Nutrição 0–13 anos
"Cada criança tem seu tempo. Meu papel é descobrir o que funciona para esse filho, para essa família — sem julgamento, com ciência e muito carinho."
🎓
3 graduações · 3 pós-graduaçõesNormal Superior, Pedagogia, Nutrição + especializações em Materno Infantil, Terapia Alimentar no TEA/TDAH e Suplementação
🧩
Experiência com crianças especiaisTEA, TDAH, hipersensibilidade sensorial e alergias alimentares
🏠
Abordagem familiarO envolvimento dos pais é parte essencial do tratamento
📍
Jardim Camburi, Vitória — ESRua Carlos Lindenberg, 40 · Sala 305
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Especialidades

Como posso ajudar o seu filho

Atuação especializada nas principais dificuldades alimentares da infância, com acompanhamento individualizado.

🌱 Alimentação
🍽️

Seletividade Alimentar

Exposição gradual, sem pressão, com estratégias que realmente funcionam no dia a dia familiar.

🧩 Autismo
💙

Alimentação no TEA

Hipersensibilidade a texturas, cheiros e cores. Estratégias individualizadas que respeitam os limites sensoriais.

⚡ TDAH

Nutrição e TDAH

Rotinas estruturadas e lanches práticos. Nutrição que apoia o comportamento e a concentração.

❤️ Peso
🎯

Obesidade Infantil

Sem dietas restritivas, sem culpa. Mudança de hábitos para toda a família, com foco em saúde.

🎒 Escola
🥪

Lancheira Escolar

Opções práticas, gostosas e nutritivas que a criança realmente come — sem estresse para montar.

🌿 Intestino
🌿

Constipação Infantil

Identificamos as causas e ajustamos a alimentação com estratégias gentis para toda a família.

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Conteúdo especializado e prático. Baixe gratuitamente e comece a transformar a relação do seu filho com a comida hoje mesmo.

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Letícia

Guia da Seletividade Alimentar

Para mães que estão no limite

Guia da Seletividade Alimentar: do caos à calma na mesa

O que fazer quando seu filho só aceita 5 alimentos — sem brigas, sem chantagem, sem culpa.

Por que crianças se tornam seletivas5 erros que pioram a seletividadeComo apresentar alimentos novos sem conflitoRotina de refeições que realmente funciona
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Letícia

Alimentação no TEA e TDAH

Guia prático para famílias

Alimentação no TEA e TDAH: adaptações que funcionam

Estratégias sensoriais e práticas para crianças autistas e com TDAH — respeitando o tempo de cada criança.

Hipersensibilidade sensorial e alimentaçãoAdaptações de textura, cheiro e corComo estruturar a rotina no TDAHLanches práticos aceitos pela criança
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Letícia

Lancheira Escolar Sem Estresse

7 dias de ideias práticas

Lancheira Escolar Sem Estresse: 7 dias de ideias

Cardápio semanal completo com opções nutritivas, gostosas e que a criança realmente come.

7 lancheiras prontas para a semanaO que não pode faltar (e o que evitar)Substituições para crianças seletivasPor que a criança volta com a lancheira cheia
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Dúvidas Frequentes

Perguntas que toda mãe faz

Respostas diretas para as dúvidas mais comuns sobre alimentação infantil.

Meu filho precisa experimentar um alimento quantas vezes para aceitar?+
Às vezes são necessárias mais de 10 exposições. A exposição repetida, sem pressão e em momentos positivos, é o caminho. Paciência e consistência fazem toda a diferença.
Devo obrigar meu filho a comer?+
Não. Pressão e chantagem costumam piorar a seletividade. O ambiente das refeições precisa ser tranquilo para que a criança se sinta segura para explorar.
É normal meu filho comer só 5 alimentos?+
Não é esperado que isso se mantenha por muito tempo. Se está prolongando e afetando o crescimento ou gerando muito estresse familiar, vale buscar avaliação profissional.
Quando a seletividade precisa de tratamento?+
Quando afeta o crescimento, a nutrição adequada ou gera muito estresse. Quanto antes iniciado o acompanhamento, melhores e mais rápidos são os resultados.
Toda criança autista tem seletividade alimentar?+
Não, mas é mais frequente no TEA por causa das questões sensoriais. Texturas, cheiros e cores podem ser gatilhos — e há como trabalhar isso de forma gradual e individualizada.
Posso oferecer sobremesa como recompensa?+
É melhor evitar. Isso cria uma relação inadequada com os alimentos, onde "comida gostosa" vira troféu e "comida saudável" vira obstáculo.
Açúcar realmente causa hiperatividade em crianças?+
As evidências científicas não mostram relação direta. No entanto, uma alimentação equilibrada tem impacto real no humor e na concentração das crianças.
A família precisa participar do tratamento?+
Sim, o envolvimento familiar é essencial. As estratégias precisam fazer sentido na rotina real — não adianta funcionar no consultório se não é aplicável em casa.

Ainda tem dúvidas? Fale diretamente comigo 👇

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Depoimentos

O que as famílias dizem

Histórias reais de crianças e famílias que transformaram a relação com a alimentação.

★★★★★

"A alimentação na creche está ótima, nunca mais teve episódios de vômito e come de tudo!! Tratamos o refluxo e desde então ele está ótimo. Obrigada de coração..."

👩

Mãe do Daniel

Refluxo + Seletividade alimentar

★★★★★

"Seu trabalho transformou muito mais do que a relação dele com os alimentos — trouxe mais tranquilidade, confiança e qualidade de vida para toda a nossa família."

💌

Juliana, Hiury e Danilo

Terapia alimentar · Vitória, ES

★★★★★

"Hoje ele está muito bem — acabou aquela irritabilidade. Ele cresceu, se alimenta bem e aceita todos os legumes. Obrigada, continue assim com essa dedicação!"

👵

Avó de paciente com autismo

Autismo (TEA) + Suplementação

★★★★★

"Mateus hoje está comendo certinho nos horários — café, almoço, lanche e janta, tudo de acordo. Regulou o sono, melhorou o estresse e suas taxas estão todas melhores, até as funções cognitivas estão mais ativas!"

👨‍👩‍👦

Família do Mateus

TDAH + Rotina alimentar

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A primeira consulta é o primeiro passo. Sem julgamento, sem receitas prontas — só escuta, ciência e um plano feito para a sua família.

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